Có thể bạn đã biết! Rằng HẠNH PHÚC chính là liều thuốc tuyệt vời cho SỨC KHỎE!
Dưới đây là những cách mà HẠNH PHÚC tác động tích cực đến SỨC KHỎE chúng ta mỗi ngày:
• Giúp xây dựng và duy trì lối sống lành mạnh: tác động tích cực hơn đối với sức khỏe tổng thể
• Giúp tăng cường hệ thống miễn dịch: giảm nguy cơ mắc một số bệnh thường gặp như cảm lạnh và viêm phổi…
• Giúp chống lại căng thẳng: tránh tăng cân, đái tháo đường type 2 và tăng huyết áp.
• Bảo vệ sức khỏe tim mạch: bằng cách giảm huyết áp – một yếu tố nguy cơ chính gây bệnh tim.
• Có thể giúp giảm đau, giảm tình trạng ốm yếu và giảm tỉ lệ đột quỵ
Rõ ràng, HẠNH PHÚC không chỉ giúp cải thiện chất lượng cuộc sống mà còn có thể giúp kéo dài tuổi thọ. Vậy hãy cùng thực hiện 10 điều sau đây để có được HẠNH PHÚC, bạn nhé!
1. Cười nhiều hơn
2. Ngủ đủ giấc
3. Tập thể dục thường xuyên
4. Ăn thực phẩm tăng cường tâm trạng như: cá béo, socola đen, rau xanh, trái cây ngậm nước, các loại quả hạch và hạt, yến mạch nguyên hạt…
5. Dọn dẹp ngăn nắp không gian sống
6. Mở rộng vòng kết nối xã hội của bạn (nhưng cũng vui khi ở một mình)
7. Hãy dành thời gian tắt điện thoại, các thiết bị điện tử để “trở về với chính mình”
8. Suy ngẫm và ghi nhận những khoảnh khắc không vui
9. Có kế hoạch và đặt mục tiêu của bạn
10. Đừng sống trong mối hận thù
Hãy cùng nhau tạo nên những khoảnh khắc hạnh phúc từ chính những hành động giản dị, gần gũi trong cuộc sống hàng ngày bạn nhé!
👉 Xem thêm:
Ngày 20 tháng 3 hàng năm được cả thế giới biết đến là Ngày Quốc Tế Hạnh Phúc. Đây là dịp để mọi người cùng nhau suy ngẫm, chia sẻ và lan tỏa những giá trị tốt đẹp của hạnh phúc, góp phần xây dựng một cuộc sống ý nghĩa, bình yên và tràn đầy niềm vui. Năm 2025, ngày này có chủ đề là: “Hạnh phúc từ những điều nhỏ bé”.
Để được tư vấn cụ thể hoặc đăng ký thăm khám tại BVĐK Hồng Hưng, Quý bà con có thể liên hệ đặt lịch với chúng tôi:
- Qua Hotline: (0276) 3836 991 – 0941 6969 39
- Qua ứng dụng “BV Hồng Hưng – Đăng ký Khám bệnh”: Trên CH Play (Android)& Trên App Store (iOS)
———————————————————————–
BỆNH VIỆN ĐA KHOA HỒNG HƯNG
Thời gian hoạt động: Khám ngoại trú từ Thứ hai đến Chủ nhật hàng tuần, buổi sáng 7h00 – 12h00, buổi chiều 13h00 – 16h00, ngoài giờ: 16h – 19h | Cấp cứu: 24/7
- Địa chỉ: 82 Phạm Văn Đồng, TX. Hòa Thành, Tây Ninh
- Hotline: 0276 3836 991 – 0941 696 939
- Email: dichvukhachhang@honghunghospital.com.vn
- Fanpage: