Xưa nay, nghề giáo vốn luôn được coi là nghề cao quý nhất trong những nghề cao quý. Trong hành trình “trồng người”, bên cạnh niềm vui dạy học, quấn quýt bên các học trò thân thương, đôi khi, các thầy cô còn phải đối mặt với rất nhiều khó khăn, vất vả. Không chỉ là những lúc “tụi nhỏ” không nghe lời, quậy phá, mà còn là những nguy cơ bệnh lý do đặc thù nghề nghiệp.
1. Những bệnh liên quan đến đường hô hấp
Ở nước ta hiện nay, đa số các trường học vẫn còn dùng phấn trắng bảng đen để làm công cụ giảng dạy chính, vì thế, mỗi ngày các giáo viên phải tiếp xúc với một lượng bụi phấn hít vào phổi khá lớn. Phấn trắng lâu ngày tích tụ có thể khiến cho giáo viên rất dễ mắc các bệnh như: viêm xoang, dị ứng, hen suyễn, viêm phế quản… nhiều bệnh chuyển sang giai đoạn mãn tính rất khó chữa trị.
Để khắc phục tình trạng này cần cải thiện điều kiện và phương tiện giảng dạy như:
- Sử dụng phấn viết ít bụi
- Lau bảng bằng khăn ẩm
- Bên cạnh đó, cần vệ sinh lớp học sạch sẽ.
2. Những bệnh liên quan đến họng và thanh quản
Vì tính chất công việc là giảng dạy, nên mỗi ngày, các giáo viên phải nói liên tục, đôi khi còn phải nói thật to. Chính vì thế, vấn đề đau rát họng trở nên khá phổ biến, dễ bị viêm họng hạt, lâu ngày có thể chuyển biến thành bệnh mạn tính, khàn tiếng, mất tiếng ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống cá nhân cũng như công việc giảng dạy.
Để phòng tránh bệnh các bệnh liên quan đến họng & thanh quản, các thầy cô có thể:
- Sử dụng các dụng cụ hỗ trợ như loa, micro
- Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, các vitamin có lợi cho sức khỏe trong các bữa ăn, nhằm tăng sức đề kháng chống lại sự xâm nhập của vi-rút, vi khuẩn
3. Những bệnh liên quan đến xương khớp
Mỗi tiết học, các giáo viên phải đứng lớp, giảng dạy từ 30 – 45 phút, có thể còn phải kéo dài cả hai buổi học trong ngày (ngồi và đứng là 2 động tác được thực hiện nhiều nhất). Nếu 2 động tác này thường xuyên ở tư thế không đúng như: ngồi không thẳng lưng, chân không vuông góc với sàn, đứng cong lưng, cúi/ rướn người, kiễng gót… sẽ ảnh hưởng đến xương khớp về lâu về dài.
Các bệnh về xương khớp mà giáo viên thường gặp, bao gồm: đau/ vẹo cột sốt, thoái hóa cột sống, thoái hóa đầu gối, đau cổ, đau lưng, thoát vị đĩa đệm…
Để phòng các bệnh lý này xảy ra, các thầy cô nên:
- Thay đổi tư thế đứng ngồi xen kẽ nhau một cách phù hợp
- Nghỉ ngơi và xoa bóp chân trong giờ giải lao
- Hạn chế mang giày cao gót và giày quá chật ảnh hưởng đến hệ tuần hoàn máu.
4. Chứng suy nhược thần kinh và stress
Đây là một trong những căn bệnh rất nguy hiểm. Nghề dạy học là nghề lao động trí óc liên tục, suy nghĩ thường xuyên, đôi khi còn phải trăn trở ngay cả trong giấc ngủ…
Chính vì thế, các giáo viên rất dễ bị kiệt sức, mệt mỏi, đau đầu… thường xuyên hơn so với các nhóm nghề nghiệp khác. Ngoài ra còn có thể bị các chứng rối loạn giấc ngủ, hay quên, đau nhức, căng thẳng, lo âu, bồn chồn và cảm thấy khó chịu.
Để giảm thiểu căng thẳng, Quý Thầy Cô cần:
- Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý
- Có chế độ dinh dưỡng tốt cho sức khỏe
- Hít thở sâu khi cảm thấy căng thẳng trong giờ học để cung cấp đủ oxy khiến não hoạt động minh mẫn hơn.
Vì đặc tính nghề nghiệp chưa thể thay đổi trong ngày một, ngày hai, nên Quý Thầy Cô cần thường xuyên thăm khám định kì, nhằm giúp phát hiện sớm những bất ổn trong cơ thể để có hướng điều trị kịp thời.
Nhân dịp kỷ niệm Ngày Nhà giáo Việt Nam, BVĐK Hồng Hưng kính chúc Quý Thầy Cô thật nhiều sức khỏe, hạnh phúc và thành công.
Song song đó, Bệnh viện trân trọng thông báo Chương trình ưu đãi “Miễn phí công khám – Thay lời tri ân” như một cơ hội để chúng tôi có thể đồng hành, tiếp sức trong công tác chăm sóc sức khỏe, giúp Quý Thầy Cô thêm vững bước trong sự nghiệp trồng người.
- Thời gian triển khai: từ 16.11.2021 đến hết 21.11.2021
- Đối tượng: tất cả cán bộ giáo viên, nhân viên hiện đang công tác tại các trường học trên địa bàn tỉnh Tây Ninh & có đăng ký Bảo hiểm y tế.
- Nội dung chương trình: miễn phí công khám tất cả chuyên khoa không giới hạn số ngày khám và số lần khám trong một ngày (không bao gồm các chi phí khác, như: thực hiện cận lâm sàng, thuốc, vật tư y tế…)
Lưu ý:
- Khi đến thăm khám tại BVĐK Hồng Hưng trong thời gian này, Quý Thầy Cô vui lòng mang theo & xuất trình: Thẻ Giáo viên/ Thẻ nhân viên cùng với thẻ Bảo hiểm y tế (BHYT) để được hướng dẫn thủ tục nhận ưu đãi.
- Những trường hợp chưa đáp ứng đủ yêu cầu trên, Bệnh viện xin phép được tiếp nhận như tất cả Quý khách hàng khác ạ.
BVĐK Hồng Hưng tự hào sở hữu 16 chuyên khoa, trang thiết bị y tế hiện đại, đội ngũ nhân viên y tế nhiều kinh nghiệm, luôn mang trong mình sứ mệnh đem đến người dân sự an tâm chữa trị và trải nghiệm dịch vụ chăm sóc sức khoẻ chất lượng – an toàn với chi phí hợp lý.
Để được tư vấn chi tiết, giải đáp thắc mắc liên quan khi sử dụng dịch vụ tại BVĐK Hồng Hưng, Quý bà con vui lòng liên hệ Hotline: 0276 3836 991 – 0941 696 939 để được hỗ trợ kịp thời nhất. BVĐK Hồng Hưng hân hạnh được phục vụ!
——————————————————-
BỆNH VIỆN ĐA KHOA HỒNG HƯNG
Thời gian hoạt động: Từ thứ hai đến Chủ nhật hàng tuần, buổi sáng 7h00 – 12h00, buổi chiều 13h00 – 16h00
- Địa chỉ: 187 Phạm Văn Đồng, TX. Hòa Thành, Tây Ninh
- Hotline: 0276 3836 991 – 0941 696 939
- Email: info@honghunghospital.com.vn
- Website: www.honghunghospital.com.vn
- Fanpage: Hong Hung Hospital