6 lời khuyên từ bác sĩ cho vấn đề chăm sóc sức khỏe sinh sản ở nữ giới

Sức khỏe sinh sản của phụ nữ có tầm quan trọng đặc biệt, nhất là đối với thiên chức làm mẹ và chất lượng sống hàng ngày. Tuy nhiên, không phải chị em nào cũng được cung cấp trang bị kiến thức chăm sóc sức khỏe một cách kĩ lưỡng, chu đáo.

Mời Quý bà con cùng tìm hiểu về các phương pháp chăm sóc sức khoẻ sinh sản tốt nhất ở nữ giới theo các chuyên gia trong nội dung dưới đây nhé!

1. Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng

Nắm rõ chu kỳ kinh nguyệt của mình là cách hữu ích nhất để chăm sóc sức khỏe sinh sản. Khi bạn cảm thấy mệt mỏi hoặc khó chịu mà không rõ nguyên nhân, hãy kiểm tra lịch ngay vì rất có thể bạn sắp đến những ngày “đèn đỏ”.

2. Uống nhiều nước: nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để có một cơ thể khỏe mạnh..

3. Cải thiện các triệu chứng tiền kinh nguyệt
Thay đổi chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe, nhất là trong kỳ kinh nguyệt sẽ giúp chị em giảm bớt đi những cơn đau bụng do thay đổi nội tiết tố.

Đặc biệt: hạn chế sử dụng chất kích thích, cafein, đồ ăn mặn, nhiều dầu mỡ… để cơ thể không bị khó chịu.

4. Quan hệ tình dục an toàn

• Không nên mất cảnh giác khi quan hệ tình dục không an toàn. Cách bảo vệ tốt nhất giúp chống lại bệnh lây truyền qua đường tình dục là dùng bao cao su.
• Nếu nhận thấy bất kỳ triệu chứng đáng ngờ, nên đến bệnh viện thăm khám để được tư vấn. Hiện nay, nhiều bệnh lây truyền qua đường tình dục có thể chữa khỏi hoàn toàn, không để lại di chứng nếu được phát hiện sớm và điều trị kịp thời.

5. Sử dụng biện pháp tránh thai phù hợp.

• Nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn biện pháp tránh thai phù hợp với cơ thể mình.
• Không nên quá lạm dụng thuốc tránh thai vì có thể gây ra các tác dụng phụ ảnh hưởng xấu đến cơ thể như tăng cân, stress, thay đổi tâm trạng thất thường.
• Có thể tìm hiểu các biện pháp tránh thai hiện đại như đặt vòng chữ T, cấy que, màng silicone,…

6. Khám phụ khoa định kỳ

Đây là việc làm cần thiết để phụ nữ bảo vệ sức khỏe và hạnh phúc của chính mình. Nếu được thăm khám định kỳ, bệnh nhân và bác sỹ sẽ chủ động việc phát hiện bệnh, nhờ đó việc điều trị sẽ dễ dàng.
Đối với những phụ nữ đã sinh đẻ, phụ nữ trên 35 tuổi và đang thời kỳ tiền mãn kinh, khám phụ khoa định kỳ còn giúp ngăn ngừa và phát hiện sớm các bệnh viêm nhiễm đường sinh dục.
Dù không có triệu chứng gì, chị em cũng nên đi khám phụ khoa định kỳ ít nhất 1 lần/năm, đối với những người có tiền sử mắc bệnh phụ khoa thì 6 tháng/lần.

Với mục tiêu chăm sóc sức khỏe cho mọi chị em phụ nữ, Khoa Sản – Phụ khoa – BVĐK Hồng Hưng cung cấp đầy đủ các dịch vụ y tế chuyên sâu về Sản khoa, Phụ khoa và Kế hoạch hóa gia đình, trong đó bao gồm:

Tầm soát, phòng ngừa, điều trị các bệnh lý phụ khoa:

+ Rong kinh, rong huyết, u xơ tử cung, u nang buồng trứng, lạc nội mạc tử cung,…

+ Tầm soát: ung thư cổ tử cung, buồng trứng, nội mạc tử cung,…

Tư vấn, thực hiện các phương pháp kế hoạch hóa gia đình: cấy, đặt, tháo que/ vòng tránh thai,…

————————————

Để được tư vấn cụ thể về tình trạng sức khỏe, cũng như hướng dẫn thăm khám chi tiết, mời Quý bà con:

• Hotline: 0276 3836 991 – 0941 696 939.
• Đăng ký lịch thăm khám qua ứng dụng “BV Hồng Hưng – Đăng ký Khám bệnh” trên CH Play (Android) hoặc trên App Store (iOS)