Tin Y Tế

Chủ động sống khỏe cùng bệnh mạch vành

Bệnh mạch vành (hay bệnh tim thiếu máu cục bộ) không còn là “bản án” đáng sợ nếu được quản lý đúng cách. Với phương pháp điều trị phù hợp cùng việc áp dụng lối sống khoa học, người bệnh vẫn có thể duy trì cuộc sống khỏe mạnh, hạn chế biến chứng và nâng cao tuổi thọ.

Nhận biết triệu chứng để chủ động kiểm soát

Việc nhận biết và theo dõi sát sao các triệu chứng về bệnh mạch vành giúp người bệnh chủ động quản lý sức khỏe và phản ứng kịp thời khi cần.

Hãy ghi nhớ ngay những triệu chứng sau:

  • Đau thắt ngực: tức nặng ngực, có thể lan lên cổ, hàm, vai hoặc cánh tay trái.

  • Khó thở, hụt hơi, tim đập nhanh hoặc đánh trống ngực.

  • Giảm sức chịu đựng: mệt mỏi bất thường khi hoạt động.

  • Triệu chứng kèm theo: chóng mặt, hoa mắt, vã mồ hôi lạnh.

Lưu ý: Nếu các triệu chứng xuất hiện nhiều lần, nặng hơn hoặc không thuyên giảm khi nghỉ ngơi, người bệnh cần thăm khám sớm để phòng ngừa biến chứng.

Ba trụ cột vững chắc để giữ tim khỏe

Kiểm soát bệnh mạch vành hiệu quả đòi hỏi sự phối hợp chặt chẽ giữa điều trị bằng thuốc, chế độ dinh dưỡng hợp lý và một lối sống lành mạnh.

1.  Tuân thủ điều trị

  • Uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ, không tự ý thay đổi liều.

  • Không bỏ thuốc đột ngột, đặc biệt với thuốc kháng kết tập tiểu cầu, hạ mỡ máu, kiểm soát huyết áp.

  • Tái khám đúng hẹn để bác sĩ đánh giá đáp ứng điều trị và điều chỉnh phác đồ kịp thời.

2. Chế độ ăn uống khoa học

Nên tăng cường:

  • Rau xanh, trái cây tươi (ưu tiên loại ít ngọt).

  • Ngũ cốc nguyên hạt, cá biển và các loại hạt (óc chó, hạnh nhân).

  • Thực phẩm ít béo, ưu tiên chế biến bằng phương pháp hấp – luộc – nướng.

Nên hạn chế:

  • Thức ăn nhanh, đồ chiên rán, mỡ và nội tạng động vật (chứa nhiều cholesterol).

  • Thực phẩm quá mặn: hạn chế muối tối đa.

  • Rượu bia, nước ngọt có gas.

3. Duy trì lối sống lành mạnh

  • Vận động đúng cách: Duy trì ít nhất 30 phút vận động mỗi ngày với các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ nhanh, đạp xe, bơi lội hoặc yoga. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ để lựa chọn cường độ tập phù hợp với tình trạng tim mạch của bạn.
  • Quản lý căng thẳng: Đảm bảo ngủ đủ giấc 7 – 8 giờ mỗi đêm và áp dụng các phương pháp thư giãn như thiền, hít thở sâu, nghe nhạc giúp giảm stress và bảo vệ trái tim.
  • Từ bỏ thói quen gây hại: Hạn chế rượu bia và nói “không” với thuốc lá để giảm nguy cơ biến cố tim mạch.
  • Duy trì cân nặng hợp lý: Nếu đang thừa cân, hãy giảm cân khoa học để giảm áp lực lên tim và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Dấu hiệu cảnh báo cần thăm khám ngay

Việc lắng nghe cơ thể và theo dõi những dấu hiệu bất thường đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa và hạn chế biến cố mạch vành. Nếu xuất hiện các triệu chứng sau, bạn cần đến cơ sở y tế gần nhất hoặc gọi cấp cứu ngay để được hỗ trợ kịp thời:

  • Đau ngực dữ dội, kéo dài, không giảm dù đã nghỉ ngơi.

  • Khó thở đột ngột, nặng, có thể kèm theo chóng mặt, choáng váng hoặc ngất xỉu.

Bên cạnh việc xử trí sớm khi xuất hiện triệu chứng nguy hiểm, tầm soát tim mạch định kỳ là lựa chọn chủ động để bảo vệ sức khỏe. Kiểm tra sớm giúp phát hiện những yếu tố nguy cơ tiềm ẩn, từ đó xây dựng kế hoạch chăm sóc trái tim đúng cách trước khi bất thường xảy ra. Một trái tim khỏe hôm nay là món quà vô giá cho tương lai.

Để được tư vấn hoặc đăng ký thăm khám tại BVĐK Hồng Hưng, Quý khách hàng có thể liên hệ đặt lịch với chúng tôi:

—————————————————

BỆNH VIỆN ĐA KHOA HỒNG HƯNG

Thời gian hoạt động: Khám ngoại trú từ Thứ hai đến Chủ nhật hàng tuần, buổi sáng 6h00 – 12h00, buổi chiều 13h00 – 16h00, ngoài giờ: 16h – 19h | Cấp cứu: 24/7

Copyright © 2026 Bệnh viện Hồng Hưng. All Rights Reserved