Khi những ồn ào của ngày Tết dần qua đi, cơ thể chúng ta cần một “nhịp nghỉ” đúng nghĩa để hồi phục. Trước khi vội vã quay trở lại với guồng quay công việc, dành thời gian để lắng nghe nhịp đập trái tim chính là cách tốt nhất để thấu hiểu sức khỏe bản thân sau một kỳ nghỉ dài, đặc biệt là sau một giai đoạn sinh hoạt và ăn uống có nhiều xáo trộn.
Khi trái tim “lên tiếng” sau những áp lực vô hình
Kỳ nghỉ Tết vốn là thời gian nghỉ ngơi, nhưng đối với hệ tim mạch, đây lại là giai đoạn phải hoạt động “quá tải”. Những bữa tiệc giàu chất béo, thực phẩm nhiều muối (dưa muối, giò chả), cùng thói quen lạm dụng rượu bia và thức khuya đã trực tiếp gây áp lực lên thành mạch và cơ tim.
Việc lắng nghe nhịp đập trái tim vào thời điểm này giúp bạn sớm nhận diện các tín hiệu cầu cứu:
- Rối loạn nhịp: Cảm giác tim đập nhanh, bỏ nhịp hoặc trống ngực ngay cả khi đang nghỉ ngơi.
- Dấu hiệu gắng sức: Cảm giác khó thở, nặng ngực khi thực hiện các hoạt động thường nhật.
- Cảnh báo từ hệ thần kinh: Mệt mỏi kéo dài, choáng váng nhẹ do huyết áp biến động.
Ý nghĩa của sự “tỉnh thức” đối với sức khỏe tim mạch
Trong y khoa, nhịp tim là một trong những chỉ số sinh tồn quan trọng nhất. Khi bạn chậm lại để lắng nghe nhịp đập trái tim, bạn đang thực hiện một bước tầm soát tâm lý và thể chất cơ bản nhưng vô cùng hiệu quả.
Một nhịp tim ổn định không chỉ biểu hiện một hệ tuần hoàn khỏe mạnh mà còn phản ánh một tâm trí bình an. Để trái tim tìm lại nhịp điệu tự nhiên, sẵn sàng cho những mục tiêu bứt phá trong năm 2026, hãy bắt đầu điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng, tăng cường rau xanh và duy trì những bước đi bộ nhẹ nhàng ngay từ hôm nay.
Chủ động tầm soát tại Bệnh viện Đa khoa Hồng Hưng
Đừng đợi đến khi cơ thể xuất hiện những cơn đau rõ rệt mới bắt đầu lo lắng. Sự chủ động thăm khám là món quà ý nghĩa nhất bạn dành cho “cỗ máy vĩnh cửu” của mình.
Tại Bệnh viện Đa khoa Hồng Hưng, chúng tôi đồng hành cùng bạn lắng nghe nhịp đập trái tim thông qua các dịch vụ tầm soát chuyên sâu:
- Hệ thống chẩn đoán hiện đại: Máy CT thế hệ mới, siêu âm tim, điện tâm đồ, đo Holter điện tim 24 giờ, giúp phát hiện sớm các tổn thương mạch vành và rối loạn nhịp.
- Đội ngũ chuyên gia tận tâm: Các bác sĩ chuyên khoa Tim mạch giàu kinh nghiệm trực tiếp thăm khám, đưa ra phác đồ chăm sóc cá nhân hóa giúp ổn định huyết áp và mỡ máu sau Tết.
- Gói tầm soát tim mạch: Được thiết kế phù hợp cho nhiều độ tuổi, giúp kiểm soát các chỉ số mỡ máu, đường huyết và huyết áp sau kỳ nghỉ dài.
Hãy học cách lắng nghe nhịp đập trái tim mỗi ngày. Đó không chỉ là thói quen chăm sóc sức khỏe, mà còn là lời cam kết của bạn đối với chất lượng cuộc sống và sự an tâm của những người thân yêu.
Để được tư vấn cụ thể hoặc đăng ký thăm khám tại BVĐK Hồng Hưng, Quý khách hàng có thể liên hệ đặt lịch với chúng tôi:
- Qua Hotline: (0276) 3836 991 – 0941 6969 39
- Qua ứng dụng “BV Hồng Hưng – Đăng ký Khám bệnh”: Trên CH Play (Android) & Trên App Store (iOS)
—————————————————
BỆNH VIỆN ĐA KHOA HỒNG HƯNG
Thời gian hoạt động: Khám ngoại trú từ Thứ hai đến Chủ nhật hàng tuần, buổi sáng 6h00 – 12h00, buổi chiều 13h00 – 16h00, ngoài giờ: 16h – 19h | Cấp cứu: 24/7
- Địa chỉ: 82 Phạm Văn Đồng, Hiệp Long, Thanh Điền, Tây Ninh
- Email: dichvukhachhang@honghunghospital.com.vn
- Fanpage: