TOP 5 cách đơn giản chăm sóc mắt cho trẻ

Cận thị học đường và các bệnh về mắt ở trẻ đang là vấn nạn khiến các phụ huynh quan tâm. Trẻ có đôi mắt khỏe mạnh sẽ có được tầm nhìn tốt để học hỏi và khám phá xung quanh. Cùng tham khảo 5 cách đơn giản để chăm sóc mắt cho trẻ nhà mình, các ba mẹ nha:

1. Không nên để trẻ dụi mắt bằng tay hay bằng bất cứ vật dụng gì vì có thể sẽ gây nhiễm trùng do vi khuẩn từ tay tiếp xúc lên mí mắt và có thể làm tăng loạn thị.
2. Ngôi học đúng tư thế: lưng phải thẳng, người không khom về phía trước, bàn chân đặt trên mặt đất và cẳng chân vuông góc với đùi, đầu gối gập 90 độ.
3. Bổ sung thức ăn giàu Vitamin A và dưỡng chất tốt cho mắt như: bí ngô, cà rốt, thịt đỏ…
4. Sử dụng các thiết bị điện tử an toàn về khoảng cách và thời gian tiếp xúc với mắt 
   
   • Không cho bé xem màn hình liên tục hơn 30 phút, hãy đảm bảo mắt được nghỉ sau mỗi 30 phút để nhìn ra xa và chớp mắt.
   • Cần có khoảng cách tối thiểu 2 mét và ánh sáng tốt trong phòng
5. Thường xuyên kiểm tra mắt cho trẻ tại cơ sở y tế tin cậy – tốt nhất là 3-6 tháng/ lần hoặc khi trẻ có biểu hiện:

• • Ngồi sát màn hình tivi, máy vi tính
  • Thường xuyên nheo mắt lại khi nhìn đồ vật
  • Mắt bị đỏ, chảy nước mắt
  • Hay nghiêng đầu để nhìn