ĐAU KHỚP HÁNG: HIỂU ĐÚNG ĐỂ VẬN ĐỘNG AN TOÀN

Khớp háng chịu toàn bộ trọng lực và giúp bạn di chuyển mỗi ngày. Khi bị tổn thương, cơn đau thường tập trung ở vùng bẹn, mông và có thể lan xuống đùi, gây khó khăn khi đi lại.

Nguyên nhân gây đau khớp háng khá đa dạng, bao gồm:

  • Thoái hóa khớp háng: sự bào mòn phổ biến theo tuổi tác.
  • Viêm gân và chèn ép cơ: tình trạng viêm, kích ứng các gân quanh khớp do vận động quá mức hoặc sai kỹ thuật.
  • Hội chứng mấu chuyển lớn (GTPS): gây đau nhức đặc trưng ở mặt ngoài khớp háng.
  • Tổn thương sụn, chỏm xương đùi: Bao gồm rách sụn viền, hoại tử chỏm xương đùi.
  • Sai tư thế hoặc quá tải mãn tính: Luyện tập sai cách, đứng/ngồi không đúng làm tăng áp lực bất thường lên khớp
  • Thừa cân, ít vận động

khop hang

LƯU Ý QUAN TRỌNG:

Nếu bạn bị đau kéo dài, đau tăng khi đi lại, hoặc cứng khớp buổi sáng, hãy thăm khám ngay để được chẩn đoán và điều trị kịp thời!

Điều trị khớp háng không chỉ điều trị giảm đau mà còn là phục hồi chức năng vận động, giúp người bệnh có thể cải thiện đáng kể cơn đau, duy trì sự linh hoạt và ngăn chặn bệnh tiến triển nặng hơn.

Kính mời quý khách hàng cùng theo dõi video: “Đau khớp háng – Hiểu đúng & vận động an toàn

  • Do BS.CKII Triệu Quốc Ngọc (Trưởng khoa Ngoại Chấn thương – Chỉnh hình) trực tiếp giải đáp một số thắc mắc thường gặp xoay quanh bệnh lý này
  • Và Kỹ thuật viên Đơn vị Phục hồi chức năng hướng dẫn các tư thế, động tác đúng, tập luyện an toàn sau phẫu thuật khớp háng.

Hiểu đúng, vận động đúng để sống khỏe mỗi ngày!

Xem thêm: Kỹ thuật thay khớp hiện đại giúp bệnh nhân thoái hóa khớp háng phục hồi nhanh tại Bệnh viện Đa khoa Hồng Hưng

———————————————————————–

BỆNH VIỆN ĐA KHOA HỒNG HƯNG

Thời gian hoạt động: Khám ngoại trú từ Thứ hai đến Chủ nhật hàng tuần, buổi sáng 6h00 – 12h00, buổi chiều 13h00 – 16h00, ngoài giờ: 16h – 19h | Cấp cứu: 24/7