Tin tức, Tin Y Tế

Du xuân nhẹ nhàng: Đừng để thói quen “nhịn tiểu” làm khó hệ tiết niệu ngày Tết

Tết là dịp để sum vầy, du xuân và tận hưởng những chuyến đi. Tuy nhiên, đằng sau niềm vui ấy, hệ tiết niệu thường phải chịu “áp lực” lớn do những thói quen sinh hoạt bị đảo lộn. Để những ngày đầu năm thực sự trọn vẹn, hãy cùng BVĐK Hồng Hưng tìm hiểu cách bảo vệ “nhà máy lọc nước” của cơ thể ngay sau đây.

Nhịn tiểu ngày Tết – thói quen nhỏ, rủi ro lớn

Theo ghi nhận tại Khoa Ngoại Tiết niệu (Ngoại A) – BVĐK Hồng Hưng, số ca thăm khám bệnh lý đường tiết niệu thường gia tăng sau mỗi kỳ nghỉ Tết. Nguyên nhân chủ yếu xuất phát từ tâm lý:

  • Ngại đi vệ sinh: Khi đang chúc Tết, tham gia tiệc tùng hoặc ở nơi đông người.
  • Nhịn tiểu đường dài: Khi di chuyển bằng tàu xe, du lịch xa mà không có chỗ dừng chân thuận tiện.
  • Ưu tiên nước ngọt/rượu bia: Thay thế hoàn toàn nước lọc bằng các đồ uống có cồn và gas.

Hệ quả: Việc nhịn tiểu khiến nước tiểu ứ đọng, biến bàng quang thành “môi trường lý tưởng” cho vi khuẩn sinh sôi. Đây là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến viêm bàng quang, nhiễm trùng đường tiết niệu với các triệu chứng khó chịu như tiểu buốt, tiểu rắt, tiểu nhiều lần làm mất vui ngày Tết.

Uống ít nước ngày Tết – “kích hoạt” cơn đau sỏi thận cấp

Nhiều người lầm tưởng nước ngọt hay bia rượu có thể bù nước. Thực tế, chúng làm tăng gánh nặng đào thải cho thận. Đối với người đã có tiền sử sỏi thận, việc uống ít nước lọc kết hợp nhịn tiểu sẽ khiến các tinh thể lắng đọng nhanh hơn, dễ dẫn đến cơn đau quặn thận cấp:

  • Đau dữ dội vùng hông lưng.
  • Đau lan xuống bụng dưới hoặc bẹn.
  • Có thể kèm theo buồn nôn, sốt cao.

Bí kíp bảo vệ hệ tiết niệu “không lo âu” từ chuyên gia Hồng Hưng

Để du xuân vui khỏe, các bác sĩ Ngoại Tiết niệu Bệnh viện Đa khoa Hồng Hưng khuyến cáo:

✅ Uống đủ nước: Duy trì 1,5 – 2 lít nước lọc mỗi ngày để hỗ trợ thận đào thải độc tố.

✅ Nói không với “nhịn”: Đi vệ sinh ngay khi có nhu cầu. Đừng để sự ngại ngùng làm gián đoạn cuộc vui.

✅ Tiệc tùng có chừng mực: Hạn chế rượu bia, nước ngọt có gas để tránh gây kích ứng bàng quang.

✅ Chủ động lắng nghe cơ thể: Theo dõi màu sắc nước tiểu và các cảm giác khi đi vệ sinh.

Khi nào bạn cần gặp bác sĩ Ngoại Tiết niệu?

Đừng chờ đến khi cơn đau trở nên dữ dội. Hãy đến thăm khám tại Khoa Ngoại Tiết niệu (Ngoại A) – Bệnh viện Đa khoa Hồng Hưng nếu xuất hiện các dấu hiệu:

  • Tiểu buốt, tiểu rát, tiểu ra máu hoặc nước tiểu đục.
  • Đau tức âm ỉ hoặc quặn thắt vùng hông lưng kéo dài.
  • Cảm giác tiểu khó sau kỳ nghỉ Tết.

Tại Hồng Hưng, chúng tôi trang bị hệ thống chẩn đoán hiện đại cùng đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm, giúp chẩn đoán chính xác và điều trị can thiệp sớm, ít xâm lấn, giúp bạn sớm lấy lại phong độ sức khỏe.

Du xuân vui khỏe – Hệ tiết niệu cũng cần được quan tâm đúng cách!

Xem thêm:

Để được tư vấn cụ thể hoặc đăng ký thăm khám tại BVĐK Hồng Hưng, Quý khách hàng có thể liên hệ đặt lịch với chúng tôi:

—————————————————

BỆNH VIỆN ĐA KHOA HỒNG HƯNG

Thời gian hoạt động: Khám ngoại trú từ Thứ hai đến Chủ nhật hàng tuần, buổi sáng 6h00 – 12h00, buổi chiều 13h00 – 16h00, ngoài giờ: 16h – 19h | Cấp cứu: 24/7

Copyright © 2026 Bệnh viện Hồng Hưng. All Rights Reserved