Thị lực là “cửa sổ” giúp chúng ta nhìn thấy và kết nối với thế giới. Thế nhưng, trong cuộc sống hiện đại – khi học tập và làm việc trước màn hình trở thành thói quen hằng ngày – đôi mắt đang chịu áp lực lớn hơn bao giờ hết. Nhiều người chỉ thật sự chú ý đến mắt khi thị lực đã giảm sút rõ rệt.
Nhân Ngày Thị giác Thế giới 2025 với chủ đề “Love Your Eyes – Hãy yêu đôi mắt của bạn”, hãy dành vài phút để lắng nghe và nhận diện sớm 5 dấu hiệu SOS mà đôi mắt đang cố gắng nhắc nhở bạn.
1. Nhìn mờ, mỏi mắt khi làm việc gần
Bạn thường xuyên phải nheo mắt để đọc chữ trên màn hình hoặc cảm thấy mắt mỏi khi làm việc lâu? Đây có thể là dấu hiệu của cận thị, viễn thị hoặc loạn thị.
Nếu không được kiểm tra và điều chỉnh kịp thời, tình trạng này có thể khiến thị lực suy giảm nhanh hơn.
2. Đau đầu, nhức hốc mắt
Những cơn đau đầu âm ỉ sau giờ học, làm việc, hay đau nhức quanh hốc mắt có thể là tín hiệu cho thấy tật khúc xạ chưa được phát hiện hoặc mắt đang phải điều tiết quá mức.
Đừng bỏ qua dấu hiệu này, hãy đi khám mắt để được tư vấn kịp thời.
3. Khô rát, chảy nước mắt hoặc nhạy sáng
Cảm giác khô rát, ngứa, chảy nước mắt hoặc khó chịu khi tiếp xúc ánh sáng mạnh thường gặp ở những người làm việc lâu dưới điều hòa, dùng máy tính hoặc điện thoại nhiều giờ liền.
Đây là dấu hiệu của hội chứng khô mắt – nếu kéo dài, có thể gây tổn thương bề mặt giác mạc.
4. Nhìn đôi hoặc thấy đốm đen, ánh sáng lóe
Khi bạn thấy hình ảnh bị nhân đôi, có đốm đen di chuyển hoặc ánh sáng lóe trong tầm nhìn, đó có thể là biểu hiện của bệnh lý võng mạc, đục thủy tinh thể hoặc tăng nhãn áp.
Những triệu chứng này cần được thăm khám khẩn cấp để tránh biến chứng nghiêm trọng.
5. Tầm nhìn thay đổi đột ngột
Nếu thị lực giảm nhanh, bị mờ ở một bên mắt hoặc xuất hiện vùng tối che khuất tầm nhìn, bạn cần đi khám ngay lập tức. Đây có thể là dấu hiệu của những vấn đề nguy hiểm như bong võng mạc hoặc bệnh lý thị thần kinh.
Yêu Đôi Mắt – Bảo Vệ Tầm Nhìn
Đừng chờ đến khi mắt “kêu cứu” mới bắt đầu chăm sóc. Việc phát hiện sớm và bảo vệ mắt đúng cách sẽ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm, giữ cho thị lực khỏe mạnh lâu dài.
Các bước đơn giản bạn có thể thực hiện từ hôm nay:
- Khám mắt định kỳ ít nhất 1 lần/năm.
- Tuân thủ quy tắc 20–20–20 khi dùng máy tính, điện thoại.
- Sử dụng kính chống tia UV và ánh sáng xanh.
- Ăn uống đủ chất, bổ sung vitamin A, C, E và Omega-3.
- Hạn chế hút thuốc và tránh khói bụi ô nhiễm.
Hưởng Ứng Ngày Thị Giác Thế Giới 2025
Ngày Thị giác Thế giới 2025 mang thông điệp “Love Your Eyes – Hãy yêu đôi mắt của bạn”, nhắc nhở mỗi chúng ta hãy dành thời gian chăm sóc đôi mắt – một phần quý giá nhưng dễ bị bỏ quên trong sức khỏe tổng thể.
💙 Hãy yêu đôi mắt của bạn hôm nay, để tiếp tục nhìn thấy thế giới rực rỡ ngày mai.
Xem thêm:
Để được tư vấn cụ thể hoặc đăng ký thăm khám, Quý Khách hàng có thể liên hệ đặt lịch với chúng tôi:
-
Qua Hotline: (0276) 3836 991 – 0941 6969 39
-
Qua ứng dụng “BV Hồng Hưng – Đăng ký Khám bệnh”: Trên CH Play (Android) & Trên App Store (iOS)
——————————————————
BỆNH VIỆN ĐA KHOA HỒNG HƯNG
Thời gian hoạt động: Khám ngoại trú từ Thứ hai đến Chủ nhật hàng tuần, buổi sáng 6h00 – 12h00, buổi chiều 13h00 – 16h00, ngoài giờ: 16h – 19h | Cấp cứu: 24/7
-
Địa chỉ: 82 Phạm Văn Đồng, Hiệp Long, Thanh Điền, Tây Ninh
-
Hotline: 0276 3836 991 – 0941 696 939
-
Email: dichvukhachhang@honghunghospital.com.vn
-
Fanpage: